如何避免上台演出紧张

　　上台表演的很多同学都会感到紧张，不能真实地表达自己的内容和情感。可以理解为，由于环境的变化和影响，人的天性受到约束，自然流露的真实感情被磨灭。

　　通过训练使学生天性得到解放，在舞台上不怯场，可以大胆的展示自我，从而更好的拓宽思路，展开想象力，在最自然的状态下才能呈现出精彩的表演片段。以一种良好的、正确的表演状态投入到所设定的规定情境中。 　　表演教学就是要求通过系统、科学的训练方法，使学生建立正确的舞台自我感觉，就是要求像生活中对待一切事物的态度一样，去对待一切舞台虚构。因为，舞台上所有的一切都是虚构的、假使的，但训练有素的演员就能快速的，以假乱真，获得像人在生活中那样的一种自我感觉。真正地相信所有的假定，从而身临其境。

　　将注意力集中到应该注意的对象上，对一切虚构的舞台态度准确，舞台感觉真实，能平静自如的、内外统一的、身心一致的，紧张和松弛能像生活中那样的适度，在完成舞台任务的行动过程中，细琐感情也是那样的自然而然，合情合理的表达和流露。

　　这些要求是生活中人的一种本能，当已进入虚构的情境，演员就必须有能力以假乱真，这种信念感，能创造出像真实生活那样的一种艺术真实感，从而才能获得正确的舞台自我感觉。 返回表演专业列表